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6 sections
Loisir et randonnée
L’aviron est une activité sportive récréative que l’on peut découvrir et pratiquer à tout âge et qui présente de nombreux atouts :
- Activité d’endurance, portée et non traumatisante
- Activité qui se pratique en plein air en toute saison
- Activité qui se pratique dans un milieu nautique souvent propre à l’évasion
- Activité qui se pratique seul ou en équipage
- Activité qui se pratique au sein d’une structure associative
Informations sur les activités loisirs :
INITIATION:
- Déroulement de l'initiation des loisirs débutants : ici
RANDONNEES:
- La randonnée - organisation et modalités : ici
- Les randonnées saison 2021 - programme et inscriptions : ici
En complément, consulter les news et les évènements liés à la section "loisirs et randonnées".
Compétition
La section compétition concerne les rameurs du club qui souhaitent participer à des évènements du calendrier sportif de la saison. Il s'agit des compétitions retenues pour la saison sportive (régates et championnats).
Articles à consulter :
Les stages découverte
La section "découverte" s'adresse aux personnes non membres du RCPM qui souhaitent découvrir la pratique de l'aviron au travers des stages "découverte" proposés par le club.
Il s'agit de stages animés par des encadrants diplômés. Voir dates et tarifs et modalités dans les news et évènements correspondants.
Toutes les informations sont disponibles : ici
l'Avifit
Ces séances d'entraînement physique (cardio, renforcement musculaire) sont accessibles à toutes et à tous et ne nécessitent pas de compétences techniques particulières. Elles sont encadrées par un coach, se pratiquent en musique sur et autour des rameurs (pour l'Avifit uniquement) avec des accessoires (tapis, ballons, élastiques, poids , etc) dans la grande salle du club.
La réservation se fait via l'application SPOND : Vous pourrez ainsi consulter les dates et les horaires des séances, prendre et annuler si besoin une réservation
Ces réservations sont réservées aux membres du club
L'aviron scolaire
Le RCPM propose différents types d'activité aux établissements scolaires
Opérations "Rame en 5ème !"
Le RCPM conduit l’opération "Rame en 5ème !" auprès des collèges de son environnement proche. Cette opération s’inscrit dans le programme éducatif et sportif mis en place par la Fédération Française d’Aviron en partenariat avec les Ministères de l’Education Nationale et de la Jeunesse et des Sports, à destination des élèves des classes de 5ème.
Il s'agit de séances éducatives et sportives qui sont réalisées par le RCPM en collaboration avec les enseignants EPS et SVT des collèges, dont le premier module inclut :
- Un atelier SVT sur le fonctionnement du corps humain.
- Des animations d'Aviron Indoor au cours dequelles les élèves découvrent l'aviron en le pratiquant sur ergomètre et en réalisant des performances permettant à leur classe de participer à un challenge des collèges
Un deuxième module est proposé pour permettre aux élèves de découvrir l'aviron sur l'eau, avec une pratique en bateau. Les élèves participent à des ateliers SVT sur le sujet de l'eau et pratiquent l'aviron au travers d'un biathlon qui mêle pratique sur ergomètre et en bateau.
Pour en savoir plus, consulter la page Rame en 5ème !
Association Sportive Scolaire
Le RCPM accompagne les collèges qui le souhaitent dans la mise en place d’une Association Sportive Aviron pour leur établissement :
- Accueil d'un groupe de participants de 20 à 30 élèves sur une trentaine de séances réalisées dans l'année scolaire.
- Séances hebdomadaires réalisées sur le temps scolaire permettant la pratique de l'aviron en toute saison (Indoor sur ergomètre et outdoor en bateau).
Cette AS aurait pour but d’initier les élèves à l’aviron et de les faire progresser pour constituer des équipages qui pourront représenter leur établissement scolaire dans les compétitions et championnats nationaux scolaires (championnat UNSS d’aviron Indoor en février et championnats UNSS en bateau en mai-juin).
Cette prestation nécessite la participation des enseignant EPS du collège pour l'encadrement des séances. Des formations spécifiques leur sont proposées pour leur permettre d'assurer la sécurité des élèves sur l'eau (module initiateur aviron et permis bateau à moteur).
Nous contacter pour plus de renseignements.
Séances d'aviron découverte
Le RCPM accueille les élèves qui le souhaitent, durant les vacances scolaire dans le cadre de séances découverte leur permettant de pratiquer l'aviron en bateau. Des tarifs préférentiels sont proposés aux élèves qui ont participé aux animations "Rame en 5ème !" avec leur établissement,
Par ailleurs, les classes des établissement scolaires peuvent être acceuillies avec leurs enseignants durant les périodes scolaires, au cours de séances découvertes "sur mesure"pour découvrir la pratique de l'aviron en groupe. Ce animations peuvent se dérouler sur des demi-journée ou journées (accueil de groupes jusqu'à 40 èlèves par demi-journée).
